Overgangsalderen bringer ofte forskellige former for hormonel ubalance, som ubehagelige svedeture og hedeture. Du kan reducere disse gener ved at vælge de rigtige materialer i din påklædning, så din krop lettere kan ånde og komme af med varmen.

Det bedste du kan gøre for at mindske generne, er selvfølgelig at få styr på din hormonbalance, men ellers handler det om, at du klæder dig let og luftigt i de rigtige materialer. De forskellige materialer, der bliver brugt til tøjfremstilling, har forskellige fordele i forhold til at til at reducere gener fra øget svedproduktion og hedeture.

Tidligere kunne kroppen have svært ved at ånde i syntetiske materialer som polyester, så sveden blev lukket inde. Men med moderne teknologier har man i dag udviklet tøj i kunststoffer – især til sportsbrug – som transporterer sveden væk fra kroppen, så det både er meget nemmere at ånde i, men også holder kroppen mere tør.

Bomuld optager en del fugt, men ikke på samme niveau som andre materialer som for eksempel uld og hør. Bomuld har også en god evne til at lede varmen væk fra kroppen, så det er lettere at ånde i.

Uld kan optage over en tredjedel af sin egen vægt i fugt, inden tøjet føles vådt. Samtidig har ulden en vis naturlig indbygget antibakteriel virkning, der gør, at det kommer til at lugte mindre end andre materialer. Uld er derfor helt optimalt, hvis du lider meget af svedproblemer.

Ligesom uld kan hør optage en ret stor mængde fugt, inden tøjet føles vådt, dog ikke helt lige så meget. Hør er desuden meget åndbart, hvilket gør det ideelt til at lede varmen væk fra kroppen – og så virker det faktisk også varmende på kolde dage.

Viskose og lyocell har omtrent de samme egenskaber som bomuld, men er dog både noget bedre til at lede varmen væk fra kroppen og kan også optage mere fugt.

En helt anden løsning kan også være at vælge tøj, der er lavet i print. Ud over at det både er superfed og helt up to date med tidens trend, så har det nemlig også den fordel at det skjuler dumme svedpletter.

Find dine favoritter